Blue Flower



Iron-Body beinhaltet ein speziell abgestimmtes, abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für Frauen und Männer zur Verbesserung der gesamten Fitness. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, wie Tubes oder dem Theraband, zu aktueller motivierender Musik. Mit verschiedenen Übungen zum Kraftaufbau und zur Kraftausdauer, sowie mit Stabilitätsübungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und ihr macht euch jetzt schon fit für den Sommer.

Das Workout erlaubt es euch stets auf dem eigenen Leistungsniveau zu trainieren und sich so gezielt zu verbessern. Der Kurs ist daher für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

Iron-Body startet ab dem 01.06.2017 NEU immer donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr mit unserer neuen Trainerin Lena.


Uhrzeit:

ab 01.06.2017: Donnerstag  20:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Ort: Sporthalle des Albertus-Magnus-Gymnasiums

Übungsleiterin: Lena ( l.garippo [at] freizeit.sv-gws.de )

Auskunft / Info zum Angebot: Corina Elsässer (info [at] freizeit.sv-gws.de)