Blue Flower


Rueckenfit
 
Dieses Angebot der Freizeitabteilung hilft, die Rückenmuskulatur effektiv zu trainieren und zu stärken:
Nach Aufwärm- und Auflockerungsübungen beginnen wir, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur durch spezielle Trainingseinheiten zu stärken.
Mit abwechselnden Übungen kräftigen wir die Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Aktivierung der Tiefenmuskulatur und stabilisieren so unsere Wirbelsäule.
Damit beugen wir Haltungs- und Rückenproblemen vor und geben Impulse für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.
Interessiert? Schließen Sie sich doch unserer netten Gruppe an! Ein Schnuppertraining ist immer drin….
 

Trainingszeiten:

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr

 

Übungsleiterin: Brigitte

Ort:  Sporthalle der AMG

Auskunft / Info zum Angebot:
 
eMail:  rueckenfit [at] freizeit.sv-gws.de