Zum Hauptinhalt springen

Rückenfit

Dieses Angebot der Fitnessabteilung hilft, die Rückenmuskulatur effektiv zu trainieren und zu stärken:

Nach Aufwärm- und Auflockerungsübungen beginnen wir, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur durch spezielle Trainingseinheiten zu stärken.

Mit abwechselnden Übungen kräftigen wir die Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Aktivierung der Tiefenmuskulatur und stabilisieren so unsere Wirbelsäule.

Damit beugen wir Haltungs- und Rückenproblemen vor und geben Impulse für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Interessiert? Schließen Sie sich doch unserer netten Gruppe an! Ein Schnuppertraining ist immer drin….

Kontakt

Training

Dienstag, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Sporthalle des AMG

Anfahrt

Mit dem eigenen Auto parken Sie bequem auf dem Parkplatz, der zum angrenzenden Sportplatz gehört. Dort können Sie auch ihr Fahrrad abstellen. Unsere Sportstätten sind leicht mit dem öffentlichen Nahverkehr (S-Bahn Haltestelle Sommerrain) zu erreichen.